牙口不好的食物排行榜 牙口不好的食谱

摘要： 牙口不好不能吃哪些食物?1、不能吃过酸的酸性食品，注意饭后刷牙。过热过冷，冷热交替的饮食习惯不能有，辛辣的食物尽量避免。吃甜食后要保持漱口或刷牙的好习惯。2、酱油。酱油中的色素会...

牙口不好不能吃哪些食物?

1、不能吃过酸的酸性食品，注意饭后刷牙。过热过冷，冷热交替的饮食习惯不能有，辛辣的食物尽量避免。吃甜食后要保持漱口或刷牙的好习惯。

2、酱油。酱油中的色素会污染牙齿，在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中，最好吃完立即漱口。花生酱。花生酱是非常受欢迎的美味甜点，它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。番茄酱。

3、尽量少吃甜品和含糖饮料，尤其不要在晚上睡觉前。选择对牙齿有利、含糖量比较低的食物，如粗粮、核桃、牛奶等。同样的糖量，一次吃完比几次分吃，对牙齿的伤害要小。

4、牙齿不喜欢过热或过冷的食物，所以在夏天少吃冰棒，因为在嚼冰的过程中，它会刺激牙齿内的软组织，容易引起牙痛；不要吃太辣的食物，如辛辣等，这对你的牙齿、肠道和胃都不好。有些人晚上有臼齿，这对牙齿不好。

牙口好才吃啥啥香,哪些食物吃的多了对自己的牙齿损伤极大?

1、碳酸饮料碳酸饮料对牙齿具有很大的腐蚀作用，其中破坏力最强的莫过于可乐了。可乐是一种很容易让人喝起来就会上瘾的东西，有的人会习惯用可乐代替水，每天必备。

2、让牙齿变黑的食物香醋香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

3、红茶：喝红茶具有诸多的保健功效，但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色，所以喝完红茶之后，一定要及时漱口。罐头食品：该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。

4、柑橘 柑橘含有丰富的维生素C，可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质，尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外，含糖的橙汁也会损害牙齿，因此喝橙汁的时候最好使用吸管。

5、多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。红茶 红茶对护牙健齿也有特殊的功效。

6、保护牙齿的生活建议有哪些？伤牙的生活习惯牙口好才能享受各种美味，可你知道吗？有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。美国“雅虎健康网”2月22日载文，刊出美国多位牙科专家总结的“最毁牙的吃法”，帮你改掉坏习惯。大口啃苹果。

牙痛不能吃哪些食物?

1、牙齿疼痛一般是不建议患者吃太辛辣的这种食物，比如带有辣椒的这种食物，不能够吃太刺激的这种食物或者是太上火的这种食物，比如烧烤、油炸、火锅类的食物。

2、牙痛是口腔疾患的常见症状之一，患者在日常生活中应该注意避免食用葱姜蒜、辣椒、胡椒、韭菜等一些刺激性强的食物。平时也尽量不要饮酒，不要吃过酸、过冷、过热、生硬的食物。

3、牙疼不能吃柿子。牙疼禁忌食物：甜腻食物 （柿子属于此种食物）甜腻食物是产生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是导致蛀牙的罪魁祸首。

4、牙疼，任何辛辣刺激性食物都是不能吃的，然后过冷过热的食物也不能吃，温度刺激会加重牙疼的症状。火锅，烧烤或者冰淇淋，热汤等等，这些都是要杜绝的。

牙齿不好要少吃哪些食物?

1、频繁接触酸性食物会损害牙釉质，使牙齿更易发生龋坏。因此即使柠檬或酸橙榨汁可以使一杯白开水变成美味的饮料，对口腔而言，其也并不总是最好的选择。富含柠檬酸的水果和果汁也可以引起口腔溃疡。

2、不要喝酒，会刺激牙髓神经，引起疼痛。不要吃酸性食物，石榴、杨梅、酸枣等食物，在吃过之后一定要漱口，将牙缝里面的食物残渣清理干净。不要吃 甜腻的食物。

3、应该少吃油腻食物，不易消化的食物；除了这样两个类型，则注意尽量多吃一点，吃得食物广泛一点，营养丰富一点，必须如此才能保证身体的营养需要。