世界杯时,踢场足球几天能恢复体力?1、如果训练强度大的话，0.5-1天即可恢复。如果训练强度小的话，0.5-1小时即可恢复。2、这个问题其实很难因为每个人的情况都不一样，有个体差异的。20天是最起码的底线。当然能休息的越久越好。您觉得呢？祝 lcxat 天天好心情。补充： 例如很多职业运动员在比赛...