足球员吃牛排(足球员吃牛排视频)

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求足球队的合理的食谱胡萝卜:17%。富含B胡萝卜素,能增强运动者的有氧运动能力,有助于提高跑步能力。 香蕉:14%。提供易消化的能量,释放平稳持久,适合赛前餐。 蛋白质:14%。运动员需补充充足蛋白质以支持肌肉修复和生长。 功能饮料:13%。提供能量补充,同时含有无机盐,有助于提神。 鸡蛋:8%。...
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